- Editorial:
- CINCO TINTAS
- Ano de edición:
- 2022
- ISBN:
- 978-84-16407-98-9
- Páxinas:
- 64
- Encadernación:
- Bolsillo
YOGA ASANA
50 POSICIONES Y 25 SECUENCIAS PARA QUE TU CUERPO Y MENTE FLUYAN
HEATH, NATALIE
Practica yoga a tu ritmo, en tu propio espacio, con esta fabulosa colección de 50 tarjetas de yoga.
Respira hondo, desenrolla la esterilla, dispón las tarjetas y realiza una de las 25 clases de yoga diseñadas para fortalecer tu mente y tu cuerpo. También puedes usar las tarjetas para diseñar tu propia clase de yoga.
Con una variación avanzada de cada postura para que progreses a medida que practicas, y con modificaciones para ayudarte a adaptar las posturas a las necesidades singulares de tu cuerpo, aquí tienes una fantástica alternativa a las pantallas para unirte a una clase de yoga sin moverte de casa.
Ya no volverás a preocuparte por estirar el cuello para ver la pantalla del móvil en la postura del perro bocabajo.