0
MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING

MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING

WILHELM, ANDREAS

19,95 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2011
ISBN:
978-84-7902-764-3
Páginas:
128
Encuadernación:
Bolsillo
19,95 €
IVA incluido
Consultar disponibilidad
Añadir a favoritos

La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.
Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV
(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir ?Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso?. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies. -La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas de élite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo.

Artículos relacionados

  • REAL MADRID. LA DÉCIMA (REYES DE EUROPA 1956-2014)
    REAL MADRID. LA DÉCIMA (REYES DE EUROPA 1956-2014)
    ENRIQUE ORTEGO REY
    París. Madrid. Bruselas. Stuttgart. Glasgow. Otra vez Bruselas. Ámsterdam. Otra vez París. Glasgow de nuevo… y Lisboa. La Primera. La Segunda. La Tercera. La Cuarta. La Quinta. La Sexta. La Séptima. La Octava. La Novena.... Y la Décima. Siete ciudades y 58 años para diez Copas de Europa.No hay ningún otro club europeo que pueda presentar esta tarjeta de visita. El Real Madrid ...
    En stock

    19,95 €

  • PLUMA, SEDA Y ACERO. LAS MOSCAS DEL MANUSCRITO DE ASTORGA
    PLUMA, SEDA Y ACERO. LAS MOSCAS DEL MANUSCRITO DE ASTORGA
    JOSÉ LUIS GARCÍA GONZÁLEZ
    Desde hace ya 16 años, ha centrado su trabajo en desentrañar un antiguo documento, para el autor el más importante de nuestro país acerca de la pesca con mosca, el Manuscrito de Astorga. Este documento, fechado en 1624, encierra en sus páginas la forma de componer 36 modelos de moscas para la pesca. Conocido por pescadores tanto de España como del mundo entero, ha sido siempre ...
    En stock

    39,95 €

  • MOSCAS PARA TRUCHA Y SALMÓN. CÓMO HACERLAS Y UTILIZARLAS
    MOSCAS PARA TRUCHA Y SALMÓN. CÓMO HACERLAS Y UTILIZARLAS
    CARLOS BRAGADO GARCÍA / MIGUEL AGUILAR
    La pesca a mosca, al igual que otros muchos aspectos de la vida, evoluciona a pasos de gigante. Dentro de ese mágico mundo que rodea esta bella modalidad de pesca, el montaje de artificiales constituye un universo en sí mismo, siendo, quizá, uno de los aspectos donde mejor se refleja dicha evolución.El presente trabajo muestra un amplio abanico de moscas para pescar truchas y s...
    En stock

    49,95 €

  • DE ARSENIO A ARSENIO
    DE ARSENIO A ARSENIO
    FRAGA RODRÍGUEZ, XAN
    En stock

    22,00 €

  • JUGUEMOS AL AJEDREZ?
    JUGUEMOS AL AJEDREZ?
    EDICIONES LU / AAVV
    Iniciación al juego del ajedrez Ströbeck, Alemania, es el pueblo del ajedrez. Todos los vecinos saben jugarlo y en todas las casas hay un buen tablero. en invierno, cerca de la lumbre, se disputan encarnizadas partidas. Los niños de este lugar acuden a la escuela con la cajita de las fichas y el tablero debajo del brazo: el ajedrez es una asignatura más. el maestro enseña a jug...
    Consultar disponibilidad

    11,95 €

  • EL MÉTODO SPORTS ANGELS
    EL MÉTODO SPORTS ANGELS
    GARCÍA MARCOS, GEMA / PRATO, CAROLINA / GINER, MARÍA
    Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es i...
    Consultar disponibilidad

    19,90 €